GARAŽA GYM - BLOG

Autoregulacija treninga, kako i zašto?
Autoregulacija treninga, kako i zašto?

Autoregulacija je metod na osnovu kog možemo da upravljamo svojim treningom na najbolji način, odnosno da iz svakog treninga izvučemo najbolje, a isto tako da doziramo svoj trening kako ne bismo preterali.