Upitnik za formiranje programa treninga i ishrane

Molio bih Vas da na sva pitanja odgovorite što tačnije i preciznije, jer Vaši odgovori utiču na dalje formiranje programa.

  • Muški
  • Ženski
  • Dobijanje mišične mase
  • Gubitak masti
  • Ostati na istoj težini uz rekompoziciju
  • Da
  • Ne
  • Visok, mogu priuštiti šta god treba
  • Srednji 100-150e
  • Dovoljan, do 100e
  • Veoma aktivan, krećem se u toku čitavog dana + fizička aktivnost
  • Aktivan, većinu dana provodim kretajući se
  • Neaktivan, većinu dana provodim sedeći na poslu ili kolima
  • Odlična, 10+ zgibova, 30+ sklekova
  • Srednja, 5-10 zgibova, 20-30 sklekova
  • Mala, 0-5 zgibova, 0-20 sklekova
captcha