Personalni treninzi

  • Cena: 1 trening/termin 10e
  • Trajanje: 50-60min
  • Formiranje personalnog plana ishrane I treninga u skladu sa ciljevima I vođenje kroz isti u sklopu mesečne članarine koja se sastoji od izabranog broja treninga.
  • Biranje termina treninga koji najbolje paše Vašem rasporedu.
  • Privatnost u zasebnom prostoru rezervisanom samo za Vaš termin.
  • Rad na popravljanju telesne kompozicije, saniranje povreda, prevencija istih, rad na snazi I na korekciji ograničenja u kretanju zglobova(mobilnost).

Grupni trening program

  • Cena: 2500 din
  • Trajanje: 50-60min
  • Broj treninga: 12 (4 nedelje po 3 treninga)
  • Mogućnost biranja već formiranih termina koji odgovaraju vašem rasporedu.
  • Manje grupe(maks 6 osoba) koje omogućavaju veću posvećenost trenera I lakšem savladavanju kompleksnih vežbi.
  • Zasniva se na razvoju eksplozivnosti,snage, izdrzljivosti I popravljanju telesne kompozicije.

Formiranje planova treninga i ishrane

  • Cena:20e po planu sa mogućnosti uzimanja pojedinačnih planova
  • Trajanje: 1 Mesec
  • Na osnovu odgovora u upitniku koji sadrži sva pitanja neophodna za formiranja planova treninga I ishrane (alergije, povrede,dosadasnji način treninga/ishrane) formira se plan uz koji dolazi I tekstualno I slikovito objašnjenje kao I dostupnost za pitanja u trajanju dužine programa, kao I vršenje korekcija I proveru forme na osnovu snimaka izvođenja vežbi koja se izvršava na kraju svake nedelje.

Garaža gym logo KONTAKT

Sonje Marinković 23
21410 Futog

Pošaljite nam poruku!

Captcha