GARAŽA GYM - BLOG

Traps are the new abs
Traps are the new abs

Trbusnjaci su super ali ih može imati svako,polovina ljudi ih ima čak i da uopšte ne treniraju, u čemu je onda fora ? Trapez je nešto za šta moraš da treniraš, reprezent snage i jakog treninga. Deadlift i sleganje ramenima nisu dovoljni za izgradnju trapeza, pogotovo za one ljude sa dugim klavikulama. Strongman atlete i olimpijski dizači tegova imaju impresivne trapeze i još nešto zajedničko ? Posao im je da podižu teške stvari sa poda. Trapez ne učestvuje u velikom opsegu kretanja, ne poku